Utilidad que tienen las vitaminas en nuestro cuerpo

Utilidad que tienen las vitaminas en nuestro cuerpo

Las vitaminas son esenciales para nuestro metabolismo, puesto que actúan en los sistemas enzimáticos para poder metabolizar las proteínas, las grasas, y los hidratos de carbono. Además, también son tienen un papel clave en el crecimiento y el desarrollo, y participan en la construcción de células, tejidos y órganos, por eso son tan importantes para la alimentación.